Медитация и как ее использовать для лучших результатов на рынке Форекс

Медитация и как ее использовать для лучших результатов на рынке Форекс

Хотите ничего не делать, расслабиться и тем самым улучшить свои результаты на форексе? Может быть, тихий голос говорит вам: «Нет выхода». На самом деле это возможно.

Каждый хочет торговать на рынке форекс, получать дополнительный доход, позволить себе более высокий уровень жизни, быть свободным и финансово независимым. На пути к успеху на рынке форекс вы столкнетесь с различными трудностями, такими как стресс, усталость, отсутствие творческих идей, отсутствие концентрации, сильные эмоции, такие как радость, эйфория, страх. Это затрудняет торговлю на рынке форекс. У всех этих проблем есть одно решение — медитация. Да, хорошо слышная медитация, а не дополнительный анализ и зависание перед компьютером – это решение вышеперечисленных проблем.

Если не верите, и чтобы не тратить время зря, предлагаю сразу попробовать. Вот очень хорошая медитативная техника, подробно описанная в книге Фрэнка Кинслоу « Чудо квантовой жизни ».

«Сядьте поудобнее и закройте глаза. Теперь следите за своими мыслями. Просто следуйте за ними, куда бы они вас ни привели. Смотрите, как они приходят и уходят. Проделав это в течение пяти-десяти секунд, задайте себе следующий вопрос, а затем с большой осторожностью подождите, чтобы увидеть, что произойдет сразу после того, как вы зададите вопрос. Вот оно: откуда придет моя следующая мысль?

Что случилось? Заметили ли вы перерыв между разными мыслями или между вопросом и следующей мыслью? Это как пауза между ними. Теперь повторите упражнение примерно через 2-3 минуты, как советует автор книги. Вы заметили паузу между мыслями? Это состояние полного покоя. Возможно, раньше вы думали, что вам нужны годы тренировок (или поездки в Тибет), чтобы достичь этого прекращения мыслей, но теперь вам удалось сделать это всего за несколько минут.

Фрэнк Кинслоу советует сделать упражнение еще несколько раз и примерно через 15 секунд задаем себе вышеуказанный вопрос или аналогичный. Например, «Куда пойдет моя следующая мысль», «Как будет выглядеть моя следующая мысль» и т. д. Давай, сделай это снова!

Как вы себя чувствуете после тренировки? Чувствуете ли вы свое тело более расслабленным и расслабленным? Испытывали ли вы во время выполнения упражнения какие-либо приятные чувства, такие как мир, спокойствие, счастье или любовь? В следующий раз, когда будете выполнять упражнение, сконцентрируйтесь на этом приятном ощущении и испытайте его полностью. Если вы случайно потеряете его, не волнуйтесь, он снова появится. Идея состоит в том, чтобы это произошло без напряжения и не любой ценой.

Почему медитация работает? 

Тело и разум неразрывно связаны. Подумайте об этом, все проблемы приходят, когда мы верим в мысль, и она нас беспокоит. «Я должен выиграть эту сделку», «Я хочу 10,00% прибыли» — это всего лишь примеры того, как мы подвергаем свое тело чрезмерному стрессу. Тело не может отдохнуть от постоянного потока мыслей. Успокаивание и остановка мыслей дает телу время отдохнуть и расслабиться.

Во время медитации важно помнить, что это наше время для отдыха и расслабления.

Практическое применение медитации для лучших результатов на форексе

Если вы будете практиковать медитацию каждый день в течение определенного периода времени, это принесет вам наибольшую пользу. Например, медитировать каждое утро в одно и то же время — хорошая идея. Если это неудобно, вы можете помедитировать, прежде чем начать торговать на форексе. Вы можете начать с 5 минут и постепенно увеличивать период медитации, пока не достигнете 20-30 минут.

Если вы чувствуете усталость во время торговли на рынке форекс, уделите 5 минут медитации. Это поможет вам расслабиться и восстановиться до конца дня.

Вы пытаетесь создать новую торговую систему, но застряли и вам не хватает творчества? Просмотрите идею и то, что вы хотите в последнюю очередь. Затем выполните медитативную технику, описанную выше. Помните, вы никуда не торопитесь. Вы не пытаетесь найти решение. Он только появится.